VIEWJABAR.COM - Alam sejatinya menyediakan buah-buahan, kacang dan umbi yang bisa membuat awet muda dan terhindar dari penuaan dini, jika dikonsumsi dengan benar.
Akan tetapi, ini sayangnya, belum banyak yang mengetahui buah-buahan, kacang dan umbi dimaksud.
Selain itu, mereka yang ingin tampil awet muda dan bebas dari penuaan itu, masih mempercayai obat-obatan berbahan kimia, bukan buah-buahan, kacang dan umbi.
Padahal, sekali lagi, alam menyediakan bahan-bahan alami yang bisa menyebabkan awet muda dan terhindari dari penuaan dini.
Adapun bahan dimaksud, sebagaimana dikutip dari VNEkspress, Selasa 4 Juni 2024, adalah sebagai berikut.
Pepaya
Pepaya, tentu yang matang, menurut penelitian kaya akan antioksidan, vitamin A, C, K dan mineral penting lainnya. Itu semua sangat bermanfaat bagi kulit.
Alpukat
Baca Juga: Perlu Anda Tahu Merokok Elektronik Terhadap Kesehatan Tubuh, Simak di Sini
Selain pepaya, alpukat juga baik untuk membuat wajah awet muda. Ini terjadi karena alpukat kaya akan asam lemak omega-3 dengan sifat anti-inflamasi, serta vitamin dan nutrisi penting lainnya.
Bila kita rutin memakannya, alpukat bisa menghilangkan sel-sel mati serta melembabkan dan mempercantik kulit.
Buah beri
Seperti halnya pepaya dan alpukat, buah beri juga kaya akan vitamin A dan C serta antioksidan antosianin. Semuanya bermanfaat untuk melindungi kulit.
Baca Juga: Anda Tak Menyadari Ini, Berjalan Kaki Usai Makan, Rasakan Manfaatnya
Delima
Buah delima ternyata kaya akan vitamin C dan antioksidan. Menurut penelitian delima bisa membuat kulit cantik dan bercahaya.
Kacang
Menurut penelitian, mengonsumsi kacang-kacangan dalam jumlah yang tepat memberikan kemungkinan memperoleh banyak vitamin E.