VIEWJABAR.COM - Masyarakat harus waspada terhadap munculnya berbagai penyakit yang sering muncul saat memasuki musim pancaroba. Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap sehat menjadi hal penting.
Pancaroba ditandai dengan kondisi cuaca yang tidak menentu atau peralihan di antara musim kemarau dan musim hujan. Selama pancaroba, beberapa penyakit selalu muncul seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah dengue (DBD) dan penyakit lain.
Pada saat musim pancaroba, tubuh dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang kondisi imunnya kurang baik akan mudah terserang penyakit.
Baca Juga: TAK HANYA 'Kadeudeuh', Pemain Persib Juga Dapat Tawaran Ini dari Bey Machmudin, Usai Jawarai Liga 1
Dilansir dari laman resmi Kemenkes, ada 5 tips untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari serangan penyakit selama musim pancaroba:
Pertama, mengkonsumsi vitamin C yang cukup.
Kedua, mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
Ketiga, mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer, baik itu sebelum maupun setelah makan.
Keempat, menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
Kelima, beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
Jika 5 tips sehat itu bisa diterapkan dengan baik, diharapkan potensi terserang penyakit selama musim pancaroba bisa diminimalisasi.