Waspada Penyakit Muncul Selama Musim Pancaroba, Ini 5 Tips Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat

VIEWJABAR.COM - Masyarakat harus waspada terhadap munculnya berbagai penyakit yang sering muncul saat memasuki musim pancaroba. Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap sehat menjadi hal penting.

Pancaroba ditandai dengan kondisi cuaca yang tidak menentu atau peralihan di antara musim kemarau dan musim hujan. Selama pancaroba, beberapa penyakit selalu muncul seperti flu, batuk, influenza, diare, demam berdarah dengue (DBD) dan penyakit lain.

Pada saat musim pancaroba, tubuh dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang kondisi imunnya kurang baik akan mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Ini Penyebab Rupiah Menguat Sore Hari Ini Selasa 4 Juni 2024, Naik 10 Poin Posisi Rp16.220 Per Dolar AS

Baca Juga: TAK HANYA 'Kadeudeuh', Pemain Persib Juga Dapat Tawaran Ini dari Bey Machmudin, Usai Jawarai Liga 1

Dilansir dari laman resmi Kemenkes, ada 5 tips untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari serangan penyakit selama musim pancaroba:

Pertama, mengkonsumsi vitamin C yang cukup.

Kedua, mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Ketiga, mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer, baik itu sebelum maupun setelah makan.

Baca Juga: Sssst! Jangan Bilang Siapa-Siapa, Inilah Buah-buahan, Kacang dan Umbi yang Membuat Awet Muda, Bebas dari Penuaan Dini

Baca Juga: Persyaratan Administrasi Belum Lengkap, Calon Perseorangan di Pilkada Subang Agus Eko Solihin dan Sujaka Harus Melakukan Perbaikan

Keempat, menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.

Kelima, beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

Jika 5 tips sehat itu bisa diterapkan dengan baik, diharapkan potensi terserang penyakit selama musim pancaroba bisa diminimalisasi.