Bakteri baik dalam perut tersebut harus dipelihara agar bakteri tersebut memberikan perlindungan terhadap tubuh. Dan itu ada dalam pencernaan.
Makanya agar pencernaan baik, maka asupan makanan yang masuk ke dalam pencernaan adalah makanan yang baik untuk bakteri tadi.
Caranya mudah dan sederhana, kata dr Zaidul banyak minum air putih dan mengkonsumsi buah buahan dan sayur sayuran.
Kenapa buah dan sayuran, karena kata dr Zaidul Akbar buah dan sayuran merupakan makanan baik atau probiotik untuk bakteri dalam tubuh.
Untuk itu dengan rajin minum air putih, makan buah dan sayur sudah memberi makanan yang baik untuk bakteri yang ada dalam tubuh.
Air putih, buah buahan dan sayur mayur merupakan makanan penting untuk menjaga kondisi pencernaan agar baik.
Buah dan sayur termasuk air putih merupakan makanan probiotik untuk bakteri baik dalam tubuh. Dan ini menjadi kunci terhadap kesehatan tubuh.
Semakin baik kondisi pencernaan tubuh, maka semakin baik kondisi kesehatan. Sehingga segala penyakit akan minggat jika pencernaan baik.
Untuk itu kata dr Zaidul Akbar rutinkan minum air putih, makan buah buahan dan sayur, maka kondisi pencernaan akan baik.
Jika pencernaan baik sudah bisa dipastikan segala penyakit tidak akan mendekat dan kondisi tubuh akan sehat.
Hal itu diterangkan dr Zaidul Akbar dalam video yang diunggah YouTube dr Zaidul Akbar Official yang tayang pada 1 Januari 2022.***