Caranya cukup dengan mengkonsumsi 4 cangkir teh hijau sepanjang hari maka kadar kolesterol tetap terjaga.
2. Tomat.
Untuk menurunkan kolesterol yang tinggi bisa dilakukan dengan mengkonsumsi jus tomat. 2 gelas jus tomat sehari maka kolesterol bisa turun.
Setelah mengkonsumsi 2 gelas jus tomat beberapa saat kemudian bisa langsung dirasakan kadar kolesterol langsung turun secara signifikan.
3. Blueberry.
Selain dengan teh hijau dan jus tomat, cara alami lainya untuk menurunkan kolesterol bisa dengan menggunakan buah blueberry.
Blueberry ternyata mengandung banyak nutrisi yang bisa melawan kolesterol jahat. Blueberry juga disebut buah super.
Maka dengan mengkonsumsi blueberry, kolesterol yang tinggi bisa langsung turun karena kandung nutrisi dalam blueberry sangat tinggi.
Baca Juga: Inilah Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan dan Wanita. Bisa Menjaga Kesehatan Kulit dan Atasi DBD
4. Alpukat.
Untuk menurunkan kolesterol jahat bisa dilakukan dengan buah alpukat. Karena buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan bagi tubuh.
5. Buah Delima.
Selain buah alpukat buah delima juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Konsumsi buah delima maka kolesterol langsung turun.
Karena buah delima ini bisa mengurangi penumpukan kolesterol serta meningkatkan oksida nitrat yang bisa mengoptimalkan pengurangan plak arteri.