VIEWJABAR.COM - Bagi Anda yang jarang bergerak atau berolahraga, ternyata ada cara mudah untuk tetap menjaga kesehatan jantung—cukup dengan minum kakao.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kakao dapat membantu melindungi pria yang tidak aktif secara fisik dari risiko penyakit jantung.
Duduk terlalu lama, baik di kursi kantor maupun di dalam mobil, dapat memperlambat aliran darah di arteri yang akhirnya meningkatkan risiko stroke dan gangguan jantung.
Namun studi terkini menemukan, mengonsumsi kakao sebelum duduk berjam-jam bisa membantu menjaga fungsi pembuluh darah karena kandungan flavanol yang tinggi, seperti diberitakan oleh The Independent.
Baca Juga: Tragedi di Tanjakan Cae Wado! Elf Peziarah Terbalik, 3 Tewas dan Belasan Luka-Luka
Flavanol adalah senyawa alami yang banyak ditemukan dalam teh, apel, beri, dan kakao. Zat ini sudah lama diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.
Peneliti dari University of Birmingham melakukan eksperimen terhadap 40 pria muda sehat dengan tingkat kebugaran berbeda.
Setiap peserta meminum minuman kakao kaya flavanol (sekitar 695 mg) atau yang rendah flavanol (hanya 5,6 mg), kemudian duduk tanpa bergerak selama dua jam.
Baca Juga: Warna Hitam Dihapus! iPhone 18 Pro Siap Tampil dalam 3 Warna Premium yang Belum Pernah Ada
Hasil analisis menunjukkan kelompok yang meminum kakao rendah flavanol mengalami penurunan elastisitas arteri dan tekanan darah meningkat.
Sebaliknya, mereka yang minum kakao kaya flavanol tetap memiliki sirkulasi darah yang baik.
Temuan ini, yang diterbitkan dalam Journal of Physiology, menjadi bukti pertama bahwa flavanol mampu mencegah kerusakan fungsi pembuluh darah akibat duduk terlalu lama.
Baca Juga: Tongkat Komando Berpindah! Pangdam Siliwangi Kukuhkan Letkol Inf Robi Syaifullah Jadi Dandim Bandung
Para peneliti juga ingin meninjau lebih lanjut efek flavanol pada wanita, karena perubahan hormonal mungkin memengaruhi cara senyawa ini bekerja.
Dr. Catarina Rendero dari University of Birmingham menjelaskan, konsumsi makanan dan minuman kaya flavanol saat menjalani aktivitas pasif bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.