VIEWJABAR - Anda tidak ingin terlihat cepat tua kan. Nah bagaimana cara untuk merawatnya agar tetap seperti muda.
Banyak para peneliti juga ahli sepakat yang mengatakan makan bisa mempengaruhi kondisi cepat tua.
Selain kesehatan juga diet pun secera keseluruhan dapat mempengatuhi proses kondisi cepat tua.
Baca Juga: Dedi Mulyadi Singgung Kondisi Anak-anaknya Sekarang Akibat Ambu Anne Menggugat Cerai
Dikutip dari PMJ News yang dilansir Eat This dengan judul tulisan 6 Cemilan Sehat yang Dipercaya Bisa psrlambat Penuaan, publish 30 Oktober 2022.
Berikut daftat cemilan untuk menghambat penuaan serta menjaga kesehatan diantaranya ;
1. Hummus dan Sayuran
Baca Juga: Amalan Sederhana, Tapi Pahalanya Seperti Haji dan Umrah Sempurna
Cemilan ini dipercaya menyediakan lemak sehat serta antioksidan, keduanya adalah kontributor utama kesehatan otak.
Satu piring hummus dan sayuran adalah cemilan super cepat dan mudah juga sehat, penuh nutrisi bermanfaat.
Perlu diingat pula semua jenis sayuran memiliki antioksidan, vitamin. Akan tetapi ada beberapa sayuran yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambaat penuaan.
Baca Juga: Jagat Nusantara Ajak Publik Arungi IKN, Presiden Joko Widodo Luncurkan Platform Dunia Virtual
Sayuran itu adalah berdaun gelap, paprika dan brokoli.
2. Raspberi