Manfaat Keju yang Luar Biasa, Temuan Terbaru Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental di Usia Tua dan Membuat Panjang Umur

VIEWJABAR.COM - Keju, menurut penelitian memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi yang mengkonsumsinya.

Terbaru, menurut sebuah studi di Shanghai yang diterbitkan di jurnal Nature Human Behavior,  makan keju ada hubungannya dengan kesehatan mental, kesejahteraan di usia tua, dan membuat panjang umur serta awet muda.

"Ya, ada hubungan antara makan keju dan kesejahteraan di usia tua," demikian hasil studi yang dilakukan tim peneliti dipimpin oleh Tian Jie Wang dari Fakultas Kedokteran Universitas Shanghai Jiao Tong tersebut.

Baca Juga: Ketumbar Kering Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Berikut Ini di antaranya, Jangan Kaget!

Disebutlan, tim peneliti tersebut meneliti sebanyak delapam kumpulan data yang terdiri dari total 2,3 juta orang Eropa dengan keragaman genetiknya.

Hasil penelitiannya menemukan bukti bahwa asupan keju dan buah yang lebih tinggi memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan dan kebahagiaan orang dalam usia tua.

"Skor kesejahteraan mental orang lanjut usia menjadi sangat tinggi," kata kata penelitian tersebut.

Baca Juga: Selain Budi Gunadi Sadikin, Ternyata Ada 10 Menteri Kesehatan Di Dunia yang Tidak Memiliki Latar Belakang Kesehatan, Ini Daftarnya

Mengapa itu terjadi, menurut beberapa sumber karena keju memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa.

Berikut ini adalah penjelasannya.

-Sumber kalsium

Keju adalah sumber kalsium yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: Kacang Panjang Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa, Berikut Ini Beberapa di antaranya

Kalsium juga berperan dalam fungsi otot, pembekuan darah, dan menjaga detak jantung yang normal.

-Sumber protein

Keju mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Protein juga membantu dalam pembentukan enzim dan hormon.