VIEWJABAR.COM - Kanker prostat yang biasanya menyerang pria, ternyata bisa diatasi dengan banyak mengkonsumsi tomat dan kedelai.
Begitulah kesimpulan beberapa penitian baru-baru ini tendang kedua sayuran tersebut yang dikutip dari Agroweb.
Tetapi, bagaimana biasa? Berikut ini sedikit uraiannya.
Baca Juga: Tak Hanya Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Dia Manfaat Teh Bunga Telang untuk Kesehatan
Menurut sumber, Universitas Illinois Amerika beberapa waktu lalu sengaja melakukan penelitian terkait hubungan tomat dan kedelai dengan kanker prostat.
Hasilnya mereka menemukan bahwa kedua sayuran tersebut berkontribusi mengurangi kanker prostat.
Karena itulah, peneliti menyarankan mengonsumsi tomat 3-4 kali seminggu dan mengonsumsi kedelai satu atau dua kali sehari dapat memberikan perlindungan terhadap kanker prostat.
Baca Juga: Harus Tahu, Beras Merah Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, di antaranya Mengontrol Berat Badan dan Menurunkan Gula Darah!
Mengapa tomat dan kedelai bisa menjauhkan seseorang dari kanker prostat, tentu karena keduanya memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan pria.
Menurut para ahli, tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
Sedangkan kedelai, merupakan kacang-kacangan yang mengandung isoflavon, senyawa tumbuhan yang mirip dengan estrogen.
Baca Juga: Penyusunan Rencana Kerja Pemerintah Desa, Peran BPD Penting, Inilah Beberapa Tahapan yang Harus Jadi Perhatian!
Isoflavon, kata para ahli, dapat membantu menurunkan kadar testosteron dalam darah, yang dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat.
Menurut beberapa penlitian, kombinasi tomat dan kedelai mungkin lebih efektif dalam mencegah kanker prostat daripada salah satu makanan saja.
Satu penelitian menemukan bahwa pria yang makan tomat dan produk kedelai setiap hari memiliki risiko kanker prostat 30% lebih rendah daripada pria yang tidak makan makanan ini.
Baca Juga: 12 Kode Redeem Free Fire FF Valid dan Works 17 Juli 2024, Cek Daftarnya di Sini!
Bagaimana cara mengkonsumsi tomat dan kedelai?
Tomat bisa dimakan mentah, dimasak, atau dijus, sedangkan kedelai bisa dimakan dalam bentuk tahu, tempe, edamame, atau susu kedelai.
Selain itu, kita juga bisa menambahkan tomat dan kedelai ke sup, salad, dan hidangan lainnya.
Demikianlah. Semoga bermanfaat. ***