Kulit Cerah Berkat Lengkeng, Inilah Kandungan dan Manfaat Buah yang Kaya Vitamin C, B Kompleks dan Potassium!

VIEWJABAR.COM - Buah lengkeng ternyata memiliki manfaat hebat untuk kesehatan kulit, termasuk membuat wajah bersinar dan selalu awet muda. Berikut ini penjelasannya.

Namun sebelumnya perlu dijelaskan bahwa lengkeng memiliki kandungan nutrisi yang besar.

Menurut sejumlah sumber, lengkeng antara lain kaya akan vitamin C, B kompleks, potassium dan antioksidan lain.

Baca Juga: Manfaat Keju yang Luar Biasa, Temuan Terbaru Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental di Usia Tua dan Membuat Panjang Umur

Penjelasannya, vitamin C, merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan kerusakan sel kulit, vitamin B kompleks, seperti niacin (vitamin B3) dan riboflavin (vitamin B2), membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah peradangan.

Potassium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mencegah dehidrasi, dan antioksidan lain seperti polifenol dan flavonoid, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.

Nah adapun manfaat lengkeng untuk kesehatan kulit tersebut adalah sebagai berikut.

Baca Juga: Ketumbar Kering Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Berikut Ini di antaranya, Jangan Kaget!

1.Mencegah penuaan dini

Menurut ahli gizi, kandungan antioksidan dalam lengkeng membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit dan penuaan dini.

2.Meningkatkan elastisitas kulit

Vitamin C dalam lengkeng membantu produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Baca Juga: Selain Budi Gunadi Sadikin, Ternyata Ada 10 Menteri Kesehatan Di Dunia yang Tidak Memiliki Latar Belakang Kesehatan, Ini Daftarnya

3.Melembabkan kulit