VIEWJABAR - Berbahagialah bagi mereka penyuka mengonsumsi sayuran kimchi secara rutin. Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh juga sangat ampuh membantu anda jika mengalami masalah berat badan.
Mengonsumsi kimchi secara teratur setiap harinya diketahui membantu meningkatkan kesehatan serta bagi yang mengalami permasalah berat badan.
Manfaat mengonsumsi kimchi secara rutin dan teratus setiap harinya diungkapkan dalam sebuah penelitian yang di publish British Medical Journal.
Baca Juga: WASPADA Kebablasan saat Minum Minuman Berenergi, Ini Dampaknya
Dalam publishnya di British Medical Journal disebutkan bahwa mengonsumsi kimchi setiap hari terbukti ampuh membantu proses penurunan berat badan.
Bahkan jika mengonsumsi kimchi setiap hari tidak hanya bisa membantu orang-orang yang mengalami obesitas untuk menurunkan berat badan mereka.
Akan tetapi mengonsumsi kimchi dengan rutin ternyata bisa melindungi mereka (orang orang ) yang memiliki risiko menjadi obesitas.
Pada penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Korea Selatan itu melibatkan lebih dari 115.ribu partisipan berusia 40-69 tahun.
Para partisipan ini ditanya mengenai frekuensi mereka mengonsumsi kimchi melalui kuesioner.
"Hasil studi menunjukkan pria yang mengonsumsi kimchi kubis sebanyak 1-3 porsi per hari mengalami penurunan risiko obesitas 11 12 persen. Pada wanita, penurunan risikonya sekitar 8 persen," tulis para peneliti yang dipublish British Medical Journal dan dikutip dari PMJNews.
Baca Juga: Massa Apdesi Ontrog Gedung DPR RI di Jakarta, Ricuh Berusaha Robohkan Tembok Pembatas
Pada publikasi itu disebutkan, tak hanya kimchi yang terbuat dari kubis, kimchi yang terbuat dari lobak pun dapat membantu menurunkan risiko penumpukan lemak di area perut.
Penurunan risikonya sekitar 9 persen dan ini berlaku pada pria dan wanita.