Perlu Diketahui, Inilah Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menjadi Tetap Muda, Benarkah?

VIEWJABAR - Tahukah buah durian, bagi para penikmatnya tentu tak akan asing dengan buah yang satu ini. Tapi bagi yang tak menyukainya pasti geleng geleng kepala.

Berbahagialah bagi mereka penyuka dan kerap berburu buah durian.  Ternya buah yang satu ini memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh kita.

Buah durian dikenal memiliki rasa dan aroma yang khas. Buah khas Asia Tenggara ini mengandung banyak nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: KPUD Kabupaten Bogor Menetapkan 881 Calon Legislatif (Caleg) DPRD dalam Daftar Calon Tetap (DCT) Pileg 2024

Meski buah durian menebar aroma khas dan menyengat, akan tetapi memiliki kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat.

Dirangkum dari berbagai sumber dan dikutip dari PMJNews, menuliskan  beberapa manfaat mengonsumsi buah durian bagi kesehatan.

Diantaranya adalah mengatasi insomania. Buha durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi).

Baca Juga: Jembatan Parung Serab Depok Ambruk Diterjang Sungai Ciliwung, Begini Kata Kadis PUPR Kota Depok !

Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.

Manfaat berikutnya adalah menurunkan risiko kanker.. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah durian berperan mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh.

Buah durian pun mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker.

Baca Juga: Presiden Jokowi Kirim 51,5 Ton Bantuan Kemanusiaan dari Rakyat Indonesia untuk Warga Palestina di Gaza

Manfaat selanjutnya dari buah durian yakni cegah penuaan dini. Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas.

Sel-sel di tubuh  akan terhindar dari kerusakan. Dengan begitu, makan buah durian bisa membuat anda lebih awet muda.