Segudang Manfaat Buah Alpukat, Bisa Memperlancar Menstruasi Hingga Sumber Asam Folat

VIEWJABAR - Masalah kesehatan ditengah masyarakat Indonesia tentunya harus menjadi perhatian, khususnya untuk Penyakit Tidak Menular (PTM).

Salah satu Penyakit Tidak Menular (PTM) tersebut yakni meningkatnya kadar kolesterol dalam darah (hiperkolesterolemia).

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur dapat menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit.

Baca Juga: Jadwal Sholat Wilayah Kota Bogor Hari ini Senin 2 Oktober 2023

Alpukat diketahui memiliki berbagai efek farmakologis yang sangat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Komponen aktif dalam buah alpukat diantaranya pantethin, niacin (vitamin B3), vitamin C, vitamin E, vitamin A, pantogenic acid, Monosaturated Fatty Acid (MUFA), dan selenium.

MUFA diketahui dapat menurunkan kadar LDL dan trigliserida serta meningkatkan HDL. Selain itu alpukat juga mengandung banyak beta sitosteol yang berperan sebagai agen antikolesterol.

Baca Juga: Inilah Jadwal Sholat Hari Ini Wilayah Bandung dan Sekitarnya

Manfaat lain dengan mengkonsumsi buah alpukat yakni bisa meningkatkan aktifitas seksual, melancarkan menstruasi, meringankan osteoarthritis, serta sebagai alternatif suplemen makanan.

Bagi ibu hamil, mengkonsumsi buah Alpukat juga bisa menjadi alternatif karena kaya akan asam folat yang penting dalam pembentukan neural tube bagi janin.

Harus menjadi perhatian, dibalik khasiat baik yang terkandung dalam buah alpukat ternyata juga ada risiko alergi lateks apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: RSUD dr Selamet Garut Kebakaran, Pasien Dievakuasi dan Tidak Ada Korban Jiwa, Damkar Berhasil Padamkan Api !

Gejala alergi lateks yang ditimbulkan diantaranya:
- Batuk
- Kulit Gatal
- Edema (Pembengkakan)
- Kulit Kemerahan
- Kulit Gatal dan Mengelupas

Apabila gejala tersebut timbul setelah mengkonsumsi buah Alpukat maka disarankan untuk segera hindari sejenak dan jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter spesial Gizi untuk mendapatkan solusi dan saran terbaik.***