Ketahui Manfaat Jus Delima, Cegah Gulah Darah Tinggi, Ini Faktanya

VIEWJABAR - Kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia memicu beragam masalah pada kesehatan tubuh.

Jangan khawatir masih banyak cara yang bisa dilakukan guna menstabilkan kembali gula darah tinggi, salah satunya dengan meminum segelas jus delima.

Sebuah penelitian yang dipublish  Current Development of Nutrition, Oxford Academic pada Juni 2020 menyebutkan  minum jus delima dapat menurunkan kadar gula darah tinggi hanya dalam 15 menit.

Baca Juga: Jeda Fifa Matchday, Persib Diberikan Waktu Istirahat Selama 5 Hari

Hasik itu didapat setelah para peneliti dari University of California, Los Angeles, Amerika Serikat memberi peserta dengan air gula serta jus delima. Mereka menemukan bahwa respon glukosa  lebih rendah teramati pada pasien yang minum hanya delima.

Temuan ini pun menunjukkan bahwa minum jus delima dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pengidap diabetes. Ini terjadi pada orang dengan berat badan normal dan diberi jus delima sebanyak 230 ml.

Dalam penelitian tersebut ada yang sangat mengejutkan, yaitu dimana kadar gula darah semua peserta secara signifikan menurun, dalam waktu 15 hingga 30 menit setelah minum jus delima.

Baca Juga: Jadwal Acara Hari ini di Trans TV, Bagi yang Senang Ngerumpi Pukul 14:00

Bahkan dengan meminum jus delima, seorang ahli nutrisi di Inggris bernama Kerry Beeson pun merekomendasikan, bahwa jalan santai sebagai solusi untuk menurunkan kadar gula darah.

Olahraga ringan  seperti jalan kaki juga dapat meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Artinya bisa memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Ia merekomendasikan untuk berjalan-jalan setidaknya 15 - 30 menit sehari.

“Menggerakkan otot bisa merangsang penyerapan glukosa (gula) dari aliran darah dan menurunkan kadar gula darah. Lakukan itu setiap habis makan,” kata Beeson seperti dilansir laman The Sun dan dari PMJNews.***