Anda Sering Disergap Sakit Kepala Saat Puasa, Jangan Khawatir Ini Langkah Jitu Mengatasinya

VIEWJABAR - Umat Islam di seluruh dunia segera akan menyambut bulan bulan puasa. Di bulan puasa pun tentunya kesehatan harus terjaga, seperti merasa sakit kepala.

Tak heran di awal menjalankan puasa terkadang banyak yang akan mengganggunya, salah satunya kesehatan yaitu sakit kepala.

Nah, saat menjalankan puasa kerap terdengar anda merasa sakit kepala, salah satu penyebabnya adalah dehidrasi. Jika hari hari biasa bisa langsung meminum obat, bagaimana meredakan gangguan sakit kepala?

Baca Juga: Anda Tak Menyadari Cahaya Merah Bisa Jadi Alat Terapi Pengobatan Kesehatan Tubuh, Simak di Sini

Dirangkum dari berbagai sumber dan PMJNews menuliskan seorang spesialis migrain di Northwestern Memorial Hospital, Chicago, Jack M. Rozental menyebut bahwa ada sejumlah cara yang bisa dilakukan meredakan sakit kepala tanpa minum obat.

Berikut langkah yang bisa meredakan sakita kepala saat menjalankan puasa, yakni menggunakan minyal oles.

Mengoleskan balsam atau minyak oles bisa menjadi alternatif pereda sakit kepala. Saat ini banyak beredar di pasaran berbagai jenis dan aroma yang disukai. Rasa hangat dan aroma dari minyak oles akan membuat penyakit tersebut hilang.

Baca Juga: Masalah Finansial atau Materi Pengaruhi Kesehatan, Ini Fakta

Kemudian pijatan ringan. Saat menderita sakit kepala, ada baiknya memberikan sedikit pijatan ringan pada leher dan pelipis mata.

Hal ini dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan nyeri. Pijatan terbukti ampuh untuk menghilangkan sakit kepala secara cepat, dan meringankan kerja otot.

Dan langkah selanjutnya pejamkan mata dan beristirahat. Menutup mata dan beristirahat merupakan cara yang tak kalah efektif untuk meringankan sakit kepala.

Baca Juga: Dedi Mulyadi Bandingkan Harga Beras dengan Skincare di Saat Harga Beras Mahal dan Mayarakat Sedang Kesulitan, Netizen Bully Mantan Bupati Purwakarta

Duduklah di ruangan yang tenang dan gelap dengan mata tertutup untuk merileksasi tubuh sebentar.***