Buah yang Baik Untuk Wanita Dalam Mencegah Penyakit Kanker Payudara, Simak Apa Saja?

Baca Juga: Pensiunan Pejabat Pemkab Garut Ramai Ramai Nyaleg di Pileg 2024

3. Buah Peach 

Buah Peach telah diteliti sangat baik untuk melindungi diri dari kanker payudara menurut penelitian mereka yang mengonsumsi 2 porsi setiap minggu bisa menurunkan risiko sebesar 41 persen. 

Hal ini disebabkan dari polifenol antioksidan yang terkandung dalam buah peach bisa menekan perkembangan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh. 

4. Buah Apel dan Pir 

Selain enak untuk diet ternyata Apel juga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara, menurut penelitian yang dilakukan pada perempuan mereka yang rajin memakan Apel dan Pir memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. 

Baca Juga: Inilah Rencana Perjalanan Haji 2023, yang Ditetapkan Kemenag, Berikut Rincian Lengkapnya

5. Buah Anggur 

Buah Anggur juga kaya akan antioksidan resveratrol menurut penelitian resveratorl punya kemampuan untuk menyetop perkembangan kanker di payudara, hati, perut dan limpa. 

Hal ini karena buah anggur yang berwarna merah atau ungu gelap memiliki kandungan serat lebih tinggi dibanding yang berwarna hijau serta jangan Kupas kulitnya karena bagian kulit mengandung antioksidan yang paling tinggi dibanding dagingnya.  

6. Buah Pisang 

Beberapa buah dianggap penting untuk menjaga diri karena mengandung tiga jenis yaitu zat fenolik, antioksidan dan antiproliferasi, komponen fenolik dalam makanan telah lama diteliti sebagai penurun resiko kanker.

Baca Juga: Gempa Turki, Korban Terus Bertambah, Kini Sudah Mencapai 4.800 Orang Tewas

Sementara antiproliferasi dikatakan bisa menangkal kanker untuk tumbuh salah satu buah yang mengandung ketiga zat itu adalah buah pisang. 

7. Buah Nanas