Liburan Telah Selesai, Inilah Penyakit yang Bisa Menghampiri dan Cara Mengatasinya

VIEWJABAR - Liburan lebaran 2023 sudah selesai dan kini kembali lagi dengan rutinitas kerja seperti biasa.

Setelah menghabiskan masa Liburan biasanya akan meningkatkan semangat kerja dan meningkatkan produktifitas.

Hanya saja setelah menghabiskan masa Liburan ada saja penyakit yang bisa datang menghampiri dan inilah cara mengatasinya.

Baca Juga: Anak Gunung Krakatau Erupsi, Masyarakat Jangan Mendekat

Memang otak dan tubuh manusia tidak dirancang untuk terus bekerja. Makanya kita  membutuhkan istirahat agar otak dan tubuh bisa berfungsi optimal.

Liburan bisa menurunkan tingkat stres, risiko penyakit jantung yang lebih kecil, pandangan hidup yang lebih baik, dan lebih banyak motivasi untuk mencapai tujuan.

Dalam dunia kerja sesuatu dengan pernyataan dari Good Doctor,  Liburan memiliki manfaat bagi karyawan dan itu sudah diakui oleh para profesional sumber daya manusia.

Baca Juga: Cara Mengisi Token Listrik PLN Di Blibli Beserta Syarat dan Ketentuan Umum

Dari survei yang dilakukan asosiasi global untuk manajemen sumber daya manusia SHRM  menunjukkan bahwa sekitar 90 persen profesional sumber daya manusia mengakui bahwa Liburan sangat bermanfaat..

Liburan sangat  berkaitan erat dengan faktor-faktor yang mempengaruhi kemampuan karyawan seperti performa, moral, wellness, budaya positif, produktivitas, daya ingat, dan kreativitas.

Lebih dari 75 persen para profesional itu juga sangat setuju bahwa karyawan yang banyak berlibur atau mengambil seluruh cutinya akan mengalami tingkat kepuasan kerja lebih tinggi, lebih produktif, dan menunjukkan performa lebih baik daripada yang sedikit berlibur.

Baca Juga: Duh Jalan Karangdan Rusak Berat Bikin Angkutan Keluar Masuk Bengkel, Sering Makan Korban Lagi

"Namun usai Liburan juga ada sejumlah penyakit dan ketidaknyamanan yang menghampiri sehingga kita tidak bersemangat untuk kembali bekerja," kata VP of Medical Operations PT Good Doctor Technology Indonesia, dr Ega Bonar Bastari dilansir dari ANTARA.

"Setelah masa Liburan usai, tidak jarang kita menghadapi kelelahan, kenaikan berat badan, masalah kulit, serta penyakit-penyakit lain yang rawan muncul atau diderita setelah liburan," katanya.