Liburan Telah Selesai, Inilah Penyakit yang Bisa Menghampiri dan Cara Mengatasinya

"Kelelahan usai libur panjang biasanya disebabkan kurang tidur atau pola tidur yang berubah. Kita memaksimalkan waktu liburan dengan melakukan begitu banyak aktivitas sehingga mengurangi waktu istirahat, katanya.

Baca Juga: Nama Wakil Bupati Tasikmalaya Dicatut Untuk Melakukan Penipuan, Ini Langkah yang Diambil Cecep Nurul Yakin

Inilah sejumlah penyakit yang datang usai Liburan yang antara lain.

1. Leisure sickness

Leisure sickness adalah kondisi atau gejala sakit yang akan muncul saat akhir pekan atau saat Liburan tiba.

Kondisi ini lebih umum terjadi pada pria (3,6 persen) dibandingkan pada wanita (2,7 persen) dengan gejala yang dimulai pada 1—2 hari setelah Liburan.

Atau tidak lama setelah peristiwa penting yang mengubah hidup seperti pernikahan, kelahiran seorang anak, memulai pekerjaan baru, dan menyelesaikan ujian sekolah atau universitas.

2. Gangguan cerna

Gangguan pencernaan terjadi karena perubahan pola makan dan tidak memperhatikan kebersihan makanan di tempat Liburan.

Baca Juga: Bos Makanan Ringan di Tasikmalaya Ini Nekad Curi Motor Teman Sendiri, Ternyata Ini Alasannya

Liburan menggunakan pesawat juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan karena penerbangan dapat menyebabkan dehidrasi, memperlambat kecepatan pergerakan makanan melalui usus, dan menyebabkan sembelit saat tiba di lokasi liburan.

3. Migrain

Migrain disebabkan oleh terlalu lama terpapar sinar matahari, melewatkan jam makan, tidak minum cukup cairan, dan pola tidur berantakan.

Untuk menghindarinya, sebisa mungkin Anda tetap mempertahankan pola hidup yang sama setiap hari, bahkan selama perjalanan jauh.

Baca Juga: Enam Kelompok Curanmor yang Beraksi di Wilayah Polres Tasikmalaya Ditangkap, Ini Komplotannya