Namun harus dinggat, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan kayu manis sebagai pendekatan tambahan untuk mengelola kadar gula darah.
Beberapa data, seperti yang dipublikasikan dalam Journal of Biochemical and Molecular Toxicology juga menunjukkan bahwa kayu manis mungkin memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Studi awal pada hewan juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kapasitas belajar, meskipun studi manusia yang lebih luas diperlukan untuk sepenuhnya memahami sejauh mana manfaatnya.
Baca Juga: Resep Cemilan Liburan Sekolah, Tahu Aci Khas Tegal, Lengkap dengan Sambalnya, Rasanya Bikin Nagih!
Lantas, benarkah mengonsumsi kayu manis sangat baik untuk kesehatan? Apakah ada bahaya yang mengintai dibalik berjuta manfaat kayu manis tersebut?
Kayu manis memang baik untuk Anda, dan bukan hanya karena aromanya, tapi karena rempak ini juga kaya dengan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, memiliki sifat anti-inflamasi, dan masih banyak lagi.
Ditambah lagi, bagi mereka yang ingin menambah cita rasa pada hidangan mereka sekaligus mencoba mengurangi asupan natrium, kayu manis dapat berfungsi sebagai tambahan bebas natrium, sehingga memungkinkan hidangan yang jauh dari hambar tanpa terlalu banyak garam.
Namun, meskipun kayu manis dapat menjadi bagian penting dari diet seimbang, penting untuk diingat bahwa tidak ada satu bahan pun yang dapat menjadi peluru ajaib bagi kesehatan.
Di sisi lain, meskipun beberapa penelitian mendukung efek positifnya, hasilnya dapat bervariasi, dan ternyata dosis tinggi kayu manis dapat menyebabkan efek samping.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecule, mengonsumsi kayu manis dalam dosis tinggi bisa menyebabkan kerusakan hati karena adanya senyawa yang disebut kumarin.
Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mulai mengonsumsi suplemen atau rejimen multivitamin apa pun, termasuk kayu manis.***
Artikel Terkait
Manfaat Keju yang Luar Biasa, Temuan Terbaru Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental di Usia Tua dan Membuat Panjang Umur
Kulit Cerah Berkat Lengkeng, Inilah Kandungan dan Manfaat Buah yang Kaya Vitamin C, B Kompleks dan Potassium!
Oseng Kulit Melinjo, Olahan Kreatif dengan Manfaat Kesehatan Tidak Terduga
Inilah Segudang Manfaat Coklat untuk Kulit Wajah Berikut Cara Menggunakannya
Segudang Manfaat Minyak Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kulit, Berikut Ini Beberapa di antaranya, Cek Juga Harganya!