Jika Takut Terserang Penyakit Diabetes Tipe 2, Ketahuilah Jenis Makanan Dikonsumsi, Simak di Sini

VIEWJABAR - Banyak faktor yang menimbulkan datangnya penyakit yang menyerang tubuh,  seperti diabetes tipe 2.

Salah satu faktor yang menimbulkan penyakit diabetes tipe 2 adalah mengonsumsi makanan.

Akan tetapi mengonsumsi makanan tertentu tidak menyebabkan diabetes tipe 2, Namun ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit tersebut.

Baca Juga: INILAH Bacaan Niat Puasa Sunnah Ayyamul Bidh dan Faedahnya, Anda Bisa Mengharapkan Ini

Dokter Deborah Lee dari Fox Online Pharmacy mengatakan, ada empat makanan yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Makanan itu di antaranya makanan manis, karbohidrat olahan seperti roti, nasi putih, dan sereal sarapan manis.

Kemudian daging merah dan olahan seperti ham, bacon, dan sosis serta makanan tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Jantung Anda Ingin Sehat? Ini Makanan Bisa Jaga Kesehatan, Simak Penjelasannya di Sini

Kondisi ini ada hubungannya dengan penyakit diabetes tipe 2.

"Obesitas merupakan faktor risiko utama diabetes tipe 2, tapi 10 persen penderita diabetes tipe 2 memiliki BMI normal," kata dr Deborah Lee seperti dilansir laman Express dan dari PMJNews.

Disebutkan, kelebihan berat badan (BMI 25-29,9) meningkatkan risiko diabetes tipe 2 tiga kali lipat.

Baca Juga: INILAH Pengelolaan Kinerja Guru dan Kepala Sekolah, Simak Penjelasannya di Sini

Menjadi obesitas (BMI 30-39,9) meningkatkan risiko tujuh kali lipat.

Obesitas sangat terkait dengan konsumsi makanan olahan dan ultra-olahan, yang sering kali tinggi lemak, gula, dan garam.