Bukan Hanya Enak, Ternyata Buah Kurma Memiliki Banyak Manfaat yang Jarang Diketahui, Simak Apa Saja?

Baca Juga: Ibu Harus Tau, Ini Cara Cegah Serta Ciri-Ciri Stunting Pada Anak

Hal ini karena kurma memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah, sehingga tidak akan membuat kadar gula darah cepat melonjak. 

Bahkan berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi didalamnya buah kurma disebut baik untuk membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin. 

Namun agar lebih aman dan sehat dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula atau makanan dan minuman yang manis saat mengonsumsi buah kurma. 

Baca Juga: Buku Membuka Catatan Cakrawala, Senarai Susastra Galunggung SMAN 1 Cisayong Goresan Hidup

4. Mengontrol Tekanan Darah

Salah satu manfaat buah kurma yang juga tak kalah penting adalah untuk membantu mengontrol tekanan darah. 

Hal ini karena buah kurma mengandung banyak kalium, serat dan antioksidan, selain itu buah kurma rendah natrium atau garam sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang menderita hipertensi. 

5. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Buah Kurma diketahui mengandung banyak antioksidan alami seperti fenolik dan flavonoid, kandungan ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. 

Baca Juga: Ternyata Kafein Dalam Kopi Dapat Pengaruhi Kualitas Tidur Seseorang, Simak Penjelasannya?

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah kurma dapat menghambat pertumbuhan sel kanker hati dan meningkatkan fungsi hati. 

6. Menjaga Kesehatan Otak

Senyawa perlindung dalam kurma juga dianggap membantu menjaga kesehatan otak, sebuah makalah yang diterbitkan dalam Jurnal New Regeneration Riset menyatakan bahwa kurma memiliki potensi terapeutik yang menjanjikan ada penyakit Alzheimer. 

7. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin