Kafein sebenarnya tidak hanya memengaruhi lama tidur, tetapi juga menghambat kualitas tidur. Dalam studi menunjukkan kafein mengurangi gelombang tidur yang merupakan tahap tidur nyenyak dan membuat seseorang merasa segar dan terjaga di pagi hari.***
Kafein sebenarnya tidak hanya memengaruhi lama tidur, tetapi juga menghambat kualitas tidur. Dalam studi menunjukkan kafein mengurangi gelombang tidur yang merupakan tahap tidur nyenyak dan membuat seseorang merasa segar dan terjaga di pagi hari.***
Sumber: ANTARA
Artikel Terkait
Inilah 7 Buah yang Banyak Mengandung Vitamin E, Serta Baik dalam Menjaga Sistem Imun Tubuh
Hakim Vonis Humkuman 1,5 Tahun Untuk Barada E, Karena Keberanian Menjadi Justice Kolaborator
Mengobrol dengan Teman Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Mental
Mentri PUPR, Basuki Hadimuljono Menyebutkan Pembangunan Bendungan Upaya Untuk Ketahanan Pangan
Wabup Garut Kaget, Dalam Kurun Waktu 36 Hari Terjadi 20 Kasus Pemerkosaan Anak
Garut Creative Fair 2023" Digelar Tanggal 18 dan 19 Februari 2023 Ini Lokasinya