Cara Menjaga Kesehatan Saat Kondisi Panas Extreme, Simak Ulasan Selengkapnya Berikut Ini !

VIEWJABAR - Kemarau panjang yang melanda Indonesia menyebabkan kekeringan dimana - mana, dan pemicu terjadinya kenaikan suhu udara menjadi lebih panas.

Tingkat kenaikan suhu udara di beberapa kota di Indonesia tentunya berbeda - beda, khusus di Jawa Barat kenaikan suhu udara mencapai 37 sampai dengan 38 derajat celcius.

Suhu udara yang terasa cukup panas tersebut, berpengaruh terhadap kondisi kesehatan dan dapat menyebabkan terserang penyakit pilek, flu, batuk dan radang tenggorokan.

Baca Juga: PersibDay! Bojan Harap David da Silva kembali “On Fire“

Selain itu, dapat berpengaruh juga terhadap kesehatan kulit, saat berada diluar rungan. Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan saat kondisi panas ekstrem seperti saat ini.

Cara Menjaga Kesehatan pada Suhu Udara Panas

Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan di saat kondisi cuaca panas ekstrem, agar supaya kamu tetap sehat, tidak mudah terserang penyakit. sebagaimana dikutip dari Instagram @jabarquickresponse.

- Minum Air

Perbanyaklah minum air putih (biasa atau hangat) yang banyak, untuk mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan, dan hindari minum air dingin (es).

Baca Juga: Pandawara Group dan Ribuan Petugas Gabungan Lakukan Beach Clean Up Limbah Sampah Pantai Cibutun Sukabumi

- Gunakan Pelindung Tubuh

Apabila hendak melakukan aktivitas keluar rumah, gunakanlah topi, payung dan alat pelindung lainnya agar tubuh tidak terkena sinar matahari langsung.

Dalam kondisi cuaca panas seperti saat ini, jika terkena sinar matahari langsung, bagi sebagian orang yang memiliki kulit sensitif akan menyebabkan terjadinya iritasi pada kulit.

- Hindari Panas Berlebih