Tahukan Tips Hilangkan Flu Dalam Waktu 24 Jam? Simak Penuturannya di Sini

VIEWJABAR - Flu datang tanpa mengenal waktu dan situasi bahkan menyerang  siapa saja, anak anak, tua atau muda sehingga merasa tidak nyaman.

Penyakit flu diindikasi banyak kekurangan nutrisi dan istirahat. Namun secara umum supaya terhindar harus banyak istirahat, tetap terhidrasi.

Sebuah penelitian mengindikasikan bah flu menyerang dalam kondisi apapun. Para ahli kesehatan membagikan empat cara cepat memulihkan diri dari flu.

Baca Juga: VIRAL ! Keluarga Pasien Ngamuk di RSUD Leuwiliang Bogor, Pihak Rumah Sakit Jelaskan Kronologinya

Cara terhindar dari flu yang disebutkan oleh para ahli kesehatan bahkan efeknya bisa terlihat hanya dalam waktu 24 jam.

Dikutip laman Daily Maildan PMJNews menyebutkan beberapa tips terhindar dari flu selama 24 jam yakni dengan mandi air hangat.

Mandi air hangat dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit dan nyeri, efek samping kurang menyenangkan dari flu.

Baca Juga: MasterChef Indonesia Season 11 Hadir Temani Akhir Pekan Anda, Inilah Jadwal Acara TV di RCTI dan GTV Hari Ini

Menjaga agar tubuh tetap hangat pun dapat membantu mengurangi gejala flu lainnya. Uap mandi air hangat dapat melegakan hidung tersumbat dan mengencerkan lendir.

"Jika kedinginan dan perlu menaikkan suhu tubuh, mandi air hangat adalah salah satu cara untuk melakukannya," kat Simon Clarke, pakar penyakit menular di University of Reading, Inggris.

Selanjutnya untuk menghilangkan gejala flu yaitu dengan jalan santai. Saran ini memang terdengar aneh, sebab saat flu seseorang hanya ingin berbaring dan enggan bergerak.

Baca Juga: Lakukan “Genosida dan Pengepungan di Jalur Gaza“, Aktivis HAM Palestina Minta ICC Selidiki Israel

Apalagi jika harus ke luar rumah dan berisiko menghadapi udara dingin. Akan tetapi langkah  ini baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Clarke mengatakan, berjalan santai dan menghirup udara segar baik untuk membuat tubuh pulih dari flu.