Tahukan Tips Hilangkan Flu Dalam Waktu 24 Jam? Simak Penuturannya di Sini

Tentunya, ingatlah untuk berpakaian dengan busana hangat dan hindari kontak dengan orang lain.

Baca Juga: Lakukan “Genosida dan Pengepungan di Jalur Gaza“, Aktivis HAM Palestina Minta ICC Selidiki Israel

Kemudian agar terhindar dari flu yaitu makan hidangan hangat berkuah dan pedas.  Menyantap hidangan berkuah yang hangat dan agak pedas,  bisa membantu melegakan saluran pernapasan.

Pakar menyarankan membuat hidangan itu dengan racikan rempah-rempah yang diramu sedemikian rupa sehingga terasa pedas dan dihidangkan hangat

Pengujian yang dilakukan oleh peneliti di Universitas Cardiff menemukan bahwa hidangan pedas membantu mengeluarkan air liur. Efek lainnya yakni mengurangi gejala batuk dan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Meski Diberikan Waktu Libur, Skuad PERSIB Tetap dibekali Program Latihan Individu

Dianjurkan menggunakan rempah rempah seperti bawang putih dan jahe. Selain memberi cita rasa khas, juga membuat hidangan kaya akan seng, yang dapat membantu melawan rhinovirus yang menyebabkan flu.

Selanjutnya adalah banyak minum air hangat. Profesor Ron Eccles dari Common Cold Centre telah mempelajari efek konsumsi minuman panas yang melegakan hidung tersumbat.

Penelitian ini di tahun 2008  telah diterbitkan dalam jurnal Rhinology. Eccles dan timnya menemukan bahwa minuman panas dapat meredakan pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan secara instan.

Baca Juga: Bentuk Dukungan Terhadap kemerdekaan Palestina, MUI Keluarkan Fatwa Haram Produk Pendukung Agresi Israel

Mereka menjalankan uji klinis yang menguji teori minuman panas berbahan buah blackcurrant. Akan tetapi, minuman lainnya kata Eccles punya efek sama, termasuk teh hangat.

"Minuman hangat apa pun yang lezat akan meringankan sebagian besar gejala flu biasa, terutama sakit tenggorokan dan batuk," tuturnya.***