Gak Sempet Ngopi, Tapi Ngantuk, Coba Lakukan Cara Sederhana Ini, Kantuk Pasti Hilang

Ternyata ngantuk itu bisa datang ketika posisi tidur pada malam hari tidak benar. Makanya benahi cara tidurnya.

3- Kurangi Sarapan

Agar tidak mudah ngantuk saat bekerja, langkah berikutnya adalah mengurangi sarapan yang mengandung karbohidrat.

Baca Juga: Terdakwa Meme Stupa Borobodor Mantan Menpora Roy Suryo Dituntut Hukuman 1 Tahun 6 Bulan

Makanya kurangi sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi dan tepung telinganya saat makan di pagi hari.

Kata dr Zaidul Akbar coba sarapannya diganti dengan madu dan air putih, atau infused water dari buah buahan dan rimpang.

Sarapan bisa dengan buah buahan potong yang dicampur dengan minyak zaitun dan lainya. Maka ngantuk pasti hilang.

Baca Juga: Mushaf Al Quran Salah Huruf Masih Beredar di Masyarakat, Diduga Dicetak di Bekasi, Ini Penjelasan Kemenag

4 -Glukosa

Kata dr Zaidul Akbar ngantuk bisa datang karena kekurangan glukosa dan ini terjadi pada sebagian orang.