Menurut Penelitian Berkebun Bisa Mengurangi Risiko Kanker dan Penyakit Kronis

VIEWJABAR - Hasil penelitian ternyata berkebun bisa membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainya.

Orang dewasa yang melakukan kegiatan atau aktivitas berkebun bisa mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainya.

Dalam jurnal The Lancet Planetary yang diterbitkan awal Januari 2023 menyebutkan aktivitas berkebun sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Tips Perawatan Tanaman Hias Bonsai, Cukup Pupuk Kandang dan Lakukan Penjemuran

Karena berkebun bisa mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainya pada populasi orang dewasa. Dan ini menjelaskan kalau berkebun sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Dilansir satu Antara pada Jumat 13 Januari 2023 menjelaskan bahwa menurut para peneliti intervensi komunikasi berbasis alam bisa mengurangi faktor risiko penyakit tidak menular.

Selain itu juga berkebun bisa mengurangi risiko penyakit kronis yang dapat dimodifikasi, termasuk pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan pemutusan hubungan sosial.

Baca Juga: Wagub Jabar, Uu Ruzhanul Ullum Larang Masyarakat Jualan Chiki Ngebul, Ini Alasannya

Dalam percobaan pertama secara acak dan terkontrol, para peneliti menemukan mereka yang terlibat dalam aktivitas berkebun.

Dan ternyata mereka makan lebih banyak serat dan melakukan lebih banyak latihan fisik. Tingkat stres dan kecemasan mereka menurun secara signifikan.

Dalam hal ini untuk penelitian tim menyaring 493 orang dewasa antara 1 Januari 2017 dan 15 Juni 2019.

Baca Juga: Penyembelihan Hewan Dam Pada Ibadah Haji di Indonesia? Ini Penjelasab Ulama Indonesia Saat Muktamar Haji 2023

Dari angka tersebut, sebanyak 291 partisipan menyelesaikan pengukuran awal dan secara acak mereka ditugaskan ke dua kelompok yakni intervensi dan kontrol.

Kelompok intervensi ditugaskan untuk melakukan berkebun komunitas, sementara kelompok kontrol harus menunggu satu tahun untuk mulai berkebun.