2 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Umur Panjang, Satu di antaranya Selalu Optimis!

VIEW JABAR - Menurut penelitian ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan seseorang memiliki umur panjang.

Dikutip dari aboluowang.com, Minggu 1 Oktober 2023, dua di antara kebiasaan tersebut akan diungkap dalam tulisan berikut -- yang mungkin bisa jadi referensi jika umur panjang menjadi tujuan utama.

Sekedar diketahui, menurut penelitian, 2 kebiasaan yang akan diungkapkan berikut, diakui kebenarannya secara internasional.

Baca Juga: Dies Natalis IPB University ke 60, Himpunan Alumni (HA- IPB ) Gelar Even Cycling Community Fun Riding

Adapun 2 kebiasaan orang umur panjang tersebut adalah sebagai berikut.

Selalu optimis dan baik

Sikap optimis diyakini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit.

Sumber itu menyebutkan, sebuah studi baru menyebutkan, apapun gendernya, orang yang optimistis lebih mungkin untuk hidup lebih lama, 85 tahun lebih.

Baca Juga: Polisi Tetapkan 5 Tersangka Diduga Palsukan KK saat PPDB kota Bogor, Pelaku AS Tenaga Honorer di Kelurahan

Itu merupakan penelitian yang diterbitkan dalam PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) oleh tim peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health dan Boston University School of Medicine.

Orang yang optimis umumnya tidak terlalu terpengaruh oleh stres kronis, sehingga membantu menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh.

Ini beda dengan orang yang selalu pesimis dan cemas. Mereka mungkin lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit lain yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Ditemukan Uang Miliaran Rupiah dari Rumdin Mentan, KPK Tetapkan Tersangka Syahrul Yasin Limpo

Saat menghadapi tantangan dan kesulitan dalam hidup, orang yang optimis akan menyikapinya dengan cara yang lebih positif, sehingga membantu mengurangi dampak psikologis negatifnya.