2 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Umur Panjang, Satu di antaranya Selalu Optimis!

Tidak membiarkan diri tanpa aktivitas

Orang yang panjang umur, diketahui selalu "sibuk" dan tetap beraktifitas.

Contohnya, Fang Cheng, seorang seniman Tiongkok yang berusia seratus tahun.

Ia terbukti selalu beraktivitas, dari sejak muda hingga sekarang.

Baca Juga: Pedagang Direlokasi ! Bupati Bogor : Kerusakan Bangunan Pasar Leuwiliang Mencapai 90 Persen, Tim Asesmen Turun

Fang percaya bahwa "sibuk" dapat menjaga kebugaran dan memperkuat otak, dan lebih baik daripada suplemen kesehatan apa pun.

Menurut sumber, "sibuk" merupakan konsep yang umum. Di dalamnya bisa sibuk menulis, merawat bunga, burung, memancing dan lain sebagainya.

Kehidupan yang sibuk berarti lebih banyak rangsangan kognitif dan sosial, yang membantu menjaga otak tetap aktif dan fleksibel serta dapat membantu mencegah penurunan kognitif. ***