Masalah Finansial atau Materi Pengaruhi Kesehatan, Ini Fakta

Richardson ahli hubungan antara kesulitan keuangan dan masalah kesehatan mental, mengatagoriukan beberapa cara untuk mengatasi kekhawatiran finansial tersebut.

Baca Juga: Anggota DPRD Kabupaten Garut Yudha Puja Turnawan Hadiri Musrenbang , Usulan TPT Peringkat Pertama

Ia menyebutkan,  jika seseorang sedang mengalami kesulitan finansial, penting untuk menyadari bahwa dia tidak sendirian.

Membicarakan hal itu dengan orang terdekat akan sangat membantu, baik itu dengan teman, anggota keluarga, atau penasihat keuangan.

Menurut Richardson, membicarakan kekhawatiran keuangan bukan hal yang tabu sebab itu merupakan masalah nyata.

Baca Juga: Gempabumi Dengan Kekuatan 5,7 Magnitudo Terjadi di Bayah Banten, Daryono: Ungkap Hasil Analisa BMKG, Guncangan Terasa Hingga Jakarta Bogor & Bandung

Munculnya dukungan dari sekitar, baik orang terdekat atau kelompok memberikan support akan membantu mengurangi rasa malu dan kritik diri.

"Dengan begitu, seseorang berhenti cemas berlebihan dan mulai menghadapi masalahnya dengan lebih percaya diri," kata Richardson.

Jika anggaran terbatas dan ada guncangan finansial, segera cari cara menyeimbangkan neraca keuangan.

Baca Juga: Siti Mufattahah Apresiasi Turnament Bola Voli Dandempom Cup Garut 2024

Seseorang juga bisa mempelajari apa yang memicu pembelanjaan impulsif dan menemukan strategi praktis untuk mencegahnya.

"Memecah tujuan keuangan menjadi tugas-tugas yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola juga dapat membantu mendapatkan kembali kendali dalam mengelola finansial," tuturnya lagi.

Jika perlu, tambahnya lagi, melunasi utang yang besar, buatlah rencana langkah demi langkah, serta mulailah dengan hal yang paling mudah.***