Fakta, Sholat Subuh Tunjang Kesehatan Tubuh, SImak di Sini

VIEWJABAR - Menunaikan sholat bagi umat Islam adalah sebuah kewajiban yang sudah diperintahkan Allah SWT dalam Alquran.

Melaksanakan sholat termasuk dalam rukun Islam yang kedua setelah membacakan syahadat.

Terlebih melaksanakan sholat disaat malam hari dan atau sholat subuh.

Baca Juga: Ini Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh, Pernahkah Anda Melakukannya

Pada sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa bangun tidur sebelum fajar untuk menunaikan ibadah sholat Subuh memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dari hasil penelitian  tersebut disebutkan manfaat bagi kesehatan tubuh haitu pengurangan waktu tidur yang baik untuk menyembuhkan pengidap depresi.

Dikutip dari laman About Islam laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Psychiatry serta dikutip PMJNews menunjukkan peningkatan kondisi sebesar 30 persen pada 60 persen pengidap depresi.

Baca Juga: Benarkah Kurang Aktivitas Saat Remaja Pengaruhi Kesehatan di Masa Tua, Ini Faktanya

“Orang yang sering stres pada pagi hari mendapat manfaat paling banyak dari pengurangan tidur pada malam hari. Namun, bukan berarti seseorang harus terjaga sepanjang malam,” demikian dilansir dari kedua laman tersebut.

Penelitian lebih lanjut mengemukakan bahwa salah satu alasan perbaikan kondisi itu berkaitan dengan hormon perangsang tiroid (TSH) yang membantu mengontrol metabolisme dan tingkat energi. Secara umum, tidur menghambat hormon TSH.

Sementara itu, diperkirakan 25 persen hingga 35 persen pasien depresi memiliki kadar TSH yang rendah. Pada penelitian tersebut menunjukkan bahwa meskipun tidur menghambat pelepasan TSH, tetap terjaga sepanjang malam dan dini hari meningkatkan pelepasan TSH.

Baca Juga: Anda Selalu Was Was dengan Jerawat di Wajah, Buah Manggis Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Fakta

Penelitian ilmiah ini sesuai dengan kebiasaan Nabi Muhammad SAW yang tidur sesaat setelah shalat Isya, kemudian bangun awal di pagi hari untuk shalat Subuh.

Bahkan Nabi pun terbangun di tengah malam untuk melaksanakan sholat Tahajud.