WHO Rekomendasikan Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh, Benarkah, Ini Fakta

Dua penelitian menyebutkan bahwa menemukan kandungan air kelapa memulihkan hidrasi setelah berolahraga lebih baik daripada air dan sama dengan minuman olahraga elektrolit tinggi.

Baca Juga: Benarkah Jengkol Cegah Penyakit Ini, Dokter Fery Sebut Keropos Tulang

Mnfaat lainnya dari air kelapa muda adalah menjaga kekebalan tubuh. Air kelapa kaya akan nutrisi seperti riboflavin, niasin, thiamin dan piridoksin juga folat.

Ia  memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan mampu melawan infeksi virus seperti virus influenza.

Berikutnya adalah memiliki sifat antioksidan. Penelitian pada hewan yang terpapar racun menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang mengubah radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerusakan.

Baca Juga: Lakukan Hal Ini guna Atasi Stres di Otak, Simak di Sini

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel selama metabolisme. Produksinya meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.

Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh terasa memasuki keadaan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel  dan meningkatkan risiko penyakit.

Sejauh ini belum ada penelitian yang mengamati aktivitas antioksidan pada manusia.

Baca Juga: Enton; Jual Kantor Pikiran Rakyat di Asia Afrika Bandung, Eks Karyawan PRB Ontrog Kantor PR Hari Ini

Manfaat yang terakhir dari air kelapa muda bagi kesehatan tubuh yaitu menyehatkan pencernaan.

Air kelapa  bisa mengatasi segala penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Jika terkena diare, pasti semua langsung menyarankan untuk minum air kelapa.

Osmolaritas atau proses perpindahan zat ke larutan lain melalui membran sel semipermeabel, air kelapa lebih besar dibanding ORS (Oral Rehydration Therapy) yang direkomendasikan WHO untuk pengobatan diare.

Baca Juga: Jawa Barat Berada di Peringkat Atas Kasus DBD, Musim Penghujan Harus Diwaspadai, Ini Fakta

Selain diare, air kelapa pun digunakan untuk mengobati konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.***